PERDER PESO
Dietas personalizadas y saludables
Los planes de alimentación para la pérdida de peso se realizan siguiendo una dieta equilibrada y personalizada para cada paciente, en los que se intenta variar todos los grupos de alimentos para que la persona no pase hambre y sin la pauta de ningún producto para adelgazar.
¿Qué necesitas para comenzar una dieta para perder peso?
Facilitar al nutricionista la última analítica del paciente y rellenar un cuestionario que a continuación de la compra te facilitaremos.
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DIETAS ONLINE PARA ADELGAZAR
Perder Peso de forma Saludable
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Todo lo que se necesita para bajar de peso (4 -7kg) en 1 mes
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12 Semanas
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Aprendiendo a comer, normalizando pautas de alimentación que te hagan mantener el peso perdido a lo largo de la vida
DIETA PARA ADELGAZAR
12 Semanas
+ Dieta Choque
90.00€
Pack de dieta de adelgazamiento para contrarrestar posibles excesos alimenticios
Método de trabajo
Con la dieta para adelgazar, la pérdida de peso se realiza de forma paulatina y sencilla. Consiste en seguir un dieta saludable e equilibrada donde el objetivo final sea que una vez conseguido el peso objetivo, de forma eficaz, el paciente lo pueda mantener durante tiempo, sin tener efecto rebote
Son dietas que se presentan en una tabla de lunes a domingo donde se especifican todos los menús ( lunes: lentejas estofadas con huevo cocido, martes: menestra guisada con tacos de jamón serrano y patata cocida tamaño huevo..) y las tomas diarias ( de 4 a 6 tomas: desayuno, media mañana, comida, merienda, cena e incluso recena, se pautarán en función de cada paciente)
Descripción de la 1ª consulta
El servicio de dietas para la pérdida de peso incluye:
- Un estudio completo de la historia clínica y dietética del paciente: antecedentes patológicos, hábitos de vida, horarios, actividad física, preferencias alimentarias y recuento 24 h de alimentación
- Registro de peso
- Análisis de objetivos, motivación y metas que cada paciente quiera conseguir
- Elaboración y entrega de un informe, según el plan de alimentación contratado (4 semanas, 12 semanas o 12 semanas + dietas choque para minimizar posibles excesos) y recomendaciones específicas
DIETA PARA DEPORTISTAS
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¿Cómo son las dietas para perder peso?
- Son dietas saludables y personalizadas, elaboradas por un Dietista- Nutricionista titulado
- Dietas variadas atendiendo a los gustos y preferencias alimentarias y culturales y estilo de vida de cada paciente
- Dietas equilibradas en base al estudio antropométrico anterior, según las calorías necesarias a consumir por cada persona y posibles patologías asociadas
- Fomenta la educación nutricional, promocionando hábitos de vida y alimentación saludables
- Fácil de cocinar y comprar los alimentos, siendo totalmente compatible con la alimentación de los miembros de la familia
Resultados
Los resultados ya son visibles en los primeros 15 días, del comienzo de la dieta de adelgazamiento (aproximadamente 3 kg, y bajada de volumen como por ejemplo, la cinturilla del pantalón queda más holgada, la ropa que no sea elástica queda más floja, mejor flexibilidad etc)
En los más de 14 años de experiencia en nutrición clínica, los pacientes que siguen una dieta para adelgazar pautada por un nutricionista, la bajada de peso es paulatina eficaz.
Los resultados serán visibles desde la primera semana, pudiendo bajar un 10% del peso inicial en 2 meses, mejorando la calidad de vida y la autoestima de la persona.