Pon mayor énfasis a tu alimentación y aprende que alimentos son los mas adecuados para ti y para tu bebe.
La dieta para embarazadas, son pautas o recomendaciones que no excluyen ningún tipo de alimento, ya que ningún alimento por sí mismo, es capaz de aportar todos los nutrientes en las cantidades necesarias. Es aconsejable mantener una dieta variada, en la que se consuman los distintos alimentos en las proporciones adecuadas.
La dieta, consiste en seguir una dieta saludable e equilibrada siguiendo pautas de una dieta mediterránea y alimentos con una densidad alta en fibra, vitaminas, carotenos, minerales ajustando las necesidades energéticas y proteicas acorde a la evolución de la gestación.
¿Cómo Funciona?
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